在美国，许多女性一生中至少会经历一次尿路感染 (UTI)。事实上，女性比男性更容易出现泌尿问题，因为女性尿道较短，细菌更容易到达膀胱。尿道将尿液从膀胱排出体外。孕妇患 UTI 的风险更高——尤其是在 怀孕初期。以下是关于怀孕期间泌尿道健康的 5 件事需要了解。
1.了解怀孕期间尿液细菌如何变化。
体内支持怀孕的激素变化也会改变泌尿道中细菌的比例和类型。不断增大的子宫会对膀胱施加压力，有时会导致膀胱更难完全排空。膀胱中残留的尿液是有害细菌的滋生地。细菌还会从膀胱扩散到肾脏，从而导致肾脏问题。未经治疗的泌尿道细菌可能会增加患高血压的风险，从而导致先兆子痫。
2.注意尿路感染症状。
尽管孕妇可能会患泌尿道感染而没有症状，但重要的是要注意并告知医生您是否在排尿时感到疼痛或灼热感、下腹部有压力、尿液中有血、尿液浑浊或有异味。提供尿液样本是产前产科医生检查的标准部分，这有助于发现问题——尤其是当女性没有症状时。通常，问题可能没有任何症状，直到扩散到肾脏才会被注意到。定期检查可以帮助监测泌尿道健康。
3.了解治疗方案。
怀孕期间发生的泌尿道感染必须使用对怀孕安全的抗生素治疗。疾病控制和预防中心 (CDC) 通过其“两人份”倡议。然而，随着抗生素耐药性的增加，新的研究正集中于如何在怀孕期间保持泌尿道健康。 这些 包括加强卫生习惯和养成健康的饮食习惯。
4.采取措施保持泌尿道健康。
虽然大多数孕妇由于膀胱大小有限和液体需求增加而频繁排尿，但确保在需要时排尿（而不是憋住）是保持泌尿道健康的重要步骤。
淋浴或短时间沐浴、排尿后从前至后擦拭、性交前后排尿、多喝水、避免穿紧身内衣也有助于保持泌尿道健康。
5.想想蔓越莓。
蔓越莓 天然含有的化合物可以降低细菌粘附在膀胱壁上并在尿道中积聚的能力。考虑添加 高品质蔓越莓补充剂，提供 500 毫克蔓越莓粉， 一些蔓越莓汁、新鲜蔓越莓、蔓越莓酱或一把蔓越莓干添加到您的日常生活中。
健康的怀孕为健康的宝宝奠定了基础。怀孕期间保持泌尿道健康最终要从休息、补充水分和富含水果和蔬菜的饮食开始，包括每天吃蔓越莓。定期检查和与医生交谈也很重要。